Makanan Buka Puasa yang Sehat

Kalau anda mencari makanan buka puasa yang sehat, kami akan merekomendasikan beberapa pilihan menu yang cocok untuk anda santap di kala menjalankan ibadah di bulan suci ramadan ini. Semoga dengan tulisan sederhana ini bisa membuat anda kuat melaksanan perintah ilahi robbi ini ya, amin.

Pada dasarnya semua perintah agama, apalagi dari Allah subhanahu wata’ala, kita biasa melakukannya dengan ikhlas. Karena ini merupakan kewajiban yang harus kita lakukan sebagai umat beriman. Selain puasa, banyak diantara umat muslim melakukan ibadah lainnnya sperti sholat tarwih, membaca al quran, dzikir dan lain lain.

Namun pada arikel kali ini kami akan memberikan sedikit tips agar puasa kita di siang hari tetap segar dan fit sepanjang hari yaitu tentang makanan buka puasa yang sehat. Yuk simak tulisan kami ini di bawah tentang makanan buka puasa yang sehat , baca yuk. Silahkan.

Pilihan Tepat Makanan Buka Puasa yang Sehat yang Dianjurkan

  1. Buah kurma
  2. air putih
  3. buah buahan
  4. sayur mayur
  5. protein rendah lemak

Makanan Buka Puasa yang Sehat

Menu Makanan Buka Puasa yang Sehat Berdasarkan Ahli Kesehatan

Kalau bicara makanan menu yang dianjurkan, sebenarnya segala makanan yang penting halal aja sangat baik untuk dikonsumsi. Tidak ada larangan kecuali memang di haramkan ya. Asal halal, tentu semua makanan adalah bagus untuk Anda santap.

Adapun yang perlu digarisbawahi adalah cara mengkonsumsinya, banyak diantara kita yang kalap ketika buka puasa. Sehingga menu apapaun yang terhidang di meja dilahap begitu saja tanpa pandang bulu, tanpa melihat jumlah porsi yang terlalu banyak.

Hal ini tentu selain tidak merenungi akan hakikat puasa, dimana puasa mengajarkan kita untuk saling merasakan peduli, dengan berbuka yang berlebihan juga tidak sehat bagi saluran metabolisme pencernaan pada usus dan sistem pencernaan di perut.

Makanan seperti gorengan, minuman yang terlalu manis juga tidak dianjurkan untuk terlalu banyak. Secukupnya saja, akan lebih baik jika memperbanyak protein rendah lemak karena ini akan menjadi sumber energi yang baik, sehingga bisa membuat fisik tetap kuat karena akan ditimbun tubuh sehingga esok hari ketika beraktivitas di siang hari, badan pun kuat dan tidak lemah, letih dan lesu ketika beraktivitas.

Tinggalkan Komentar